En mi país es muy común que la gente relacione un bebé rellenito con una buena salud. Hay que tener mucho cuidado con esto, ya que es importante iniciar con las comidas indicadas para los bebés en el momento adecuado; y el pediatra es la persona más idónea para decirte cuándo hacerlo.
Mi hija no fue lactancia exclusiva. Durante los primeros meses de vida la complementamos con fórmula pero siempre le preguntaba a mi pediatra cuando podía empezar a darle comidas para bebés y no lo hicimos hasta que él lo indicó.
La leche materna es el alimento ideal y contiene todos los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo de tu bebé, por lo que trata de mantener en lo posible la lactancia exclusiva hasta los 6 meses.
Cada bebé es diferente, y dependiendo de su evolución el médico te dirá cuando se puede iniciar a dar alimentos al bebé
Mi hija inició a partir de los 4 meses, pero tengo que resaltar que no era lactancia exclusiva y fue por recomendaciones de mi pediatra.
Si eres lactancia exclusiva, puedes prolongar hasta los 6 meses la incorporación de otro tipo de comidas al bebé. Esta es la etapa más recomendable para iniciar a dar alimentos al bebé.
También es muy importante que independientemente de la edad del bebé, tomes en cuenta estos factores para iniciar a darles comida:
Las primeras comidas para el bebé serán las papillas, no debemos darles nada que necesite triturar o que represente un riesgo de atragantarse. La alimentación en estos momentos es complementaria, ya que el principal alimentos del bebé seguirá siendo la leche.
Los alimentos recomendables para iniciar son:
Los purés de frutas, idealmente que sean de frutas naturales. Se puede cocer un poco para que estén suaves y pueda quedar como compotas.
Las frutas estarán aportando vitaminas y fibras y le abre la puerta al bebé a nuevos aromas y texturas.
No te preocupes por mejorar el sabor de la papilla o compota, no hay que incorporar ningún tipo de condimento (sal o azúcar) para que sepan mejor.
Cuando me dijeron que podía empezar a darle alimentos a mi bebé, me empecé a romper la cabeza pensando que cocinarle? Y resultó que era de lo más fácil.
Las primeras comidas para el bebé no son tan elaboradas. Es importante que estén limpias y bien cocidas si es el caso.
Haz de las primeras experiencias del bebé un momento lindo. Estas son las recomendaciones para iniciar con bebés de 4 meses en adelante.
Si tienes un procesador de alimentos te ayuda mucho, si no el tenedor es suficiente.
Puedes hacer el mismo procedimiento usando una de las 2 verduras.
Para darte una idea, te comparto este esquema de ejemplo de los horarios que puedes establecer para las comidas para el bebé
Inicia dando las papillas una vez al día, recordemos que la leche seguirá siendo el alimento principal. No importa el horario, evalúa según los hábitos del bebé el mejor momento.
Prepara el área donde vas a alimentar al bebé. Asegúrate que esté sentado en una posición cómoda y adecuada. Ten a mano los artículos que puedas necesitas (babero, toallitas húmedas para limpiar, etc)
Si tu bebé no muestra interés por los alimentos que estas ofreciéndole, no lo obligues a comer. Puedes variar la comida que le ofrezcas en la medida que el pediatra te indique que alimentos puede consumir.
A pesar de que tenemos muchas ofertas en el mercado de comidas para bebés de todo tipo, yo recomiendo iniciar con comidas naturales y preparadas en casa.
No es necesario invertir tanto dinero en implementos de cocina para preparar las papillas. Yo invertí en un procesador de alimentos como este; para ahorrarme tiempo; pero realmente un tenedor te puede ayudar con tus papillas; sólo que deberás asegurarte que todo quede muy bien triturado.
Tambien trata de incorporar alimentos nuevos con al menos 3 dias de separación para poder determinar si algo no le cae bien o le causa alguna alergia
Cuéntanos tu experiencia con las primeras comidas para el bebé. Déjanos en los comentarios tus anécdotas. Espero que sea de gran ayuda este post y compártelo en tus redes para que ayudemos a otras madres que inician esta etapa.
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Mi bb toma formula tiene 5 meses y estoy dándole sus primeras papillas algo simple por ahora como papa amarilla con zapallo y habas o con zanahorias. A media mañana plátano o a veces pera con durazno o con manzana. Solo le doy 2 veces al día ya le iré incrementando con el tiempo. Gracias por su publicación estuvo muy interesante.