Auto Ayuda

Que és la Auto ayuda? en términos simples consiste en hacernos cargo de nosotros mismos a nivel físico y emocional, sin depender de una tercero para lograr un propósito o resolver un problema o malestar.

Este espacio está orientado a proporcionarte algunas herramientas que te permitan sentirte mejor, elevar los ánimos en situaciones difíciles y sobre todo apoyarte.

Muchas mujeres hemos pasado por situaciones difíciles; en mi caso personal: infertilidad, depresión, baja autoestima entre otras cosas. Estos son factores que pueden afectar mucho nuestro bienestar.

Los post que te comparto, son vivencias personales y he tratado de consolidar todo lo que he usado y me ha funcionado.Shortcode

Es importante tomar conciencia de lo necesario que es sentirnos y estar bien nosotros primero para poder ayudar a otros o para afrontar nuevos retos que siempre nos tiene preparados la vida.

No estas sola en esta travesía. Incluso muchas veces nosotros tenemos la respuesta ante nosotros, pero por una razón u otra no la vemos o no la entendemos.

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Herramientas de Auto Ayuda

Me considero una mujer muy optimista y positiva. Esta actitud me ha ayudo a superar situaciones difíciles y no rendirme hasta lograr mi meta.

Rodearte de elementos positivos me ha funcionado muy bien. Leer frases de motivación, practicar afirmaciones positivas cada mañana que me refuerzen que puedo y que voy a lograr lo que quiero. Evitar noticias o temas que te hagan sentir triste también es otra herramienta que utilizo.

Tener mucha confianza en tí, y no dejarte caer ante las posibles situaciones que enfrentes.

Ánimo, que muchas cosas tienen solución; solo debemos aprender a encontrarla.

Te invitamos a compartir tu experiencia, y en caso de que tengas recomendaciones adicionales que puedan ayudar a otras personas; por favor déjalas en los comentarios y de esa manera llegaremos a más personas.